在日常生活中，米饭是我们餐桌上不可或缺的主食之一。无论是白米饭、糙米还是其他杂粮，它们都富含碳水化合物，是人体能量的主要来源。然而，你是否知道，同样是米，糙米和大米的热量差距竟然如此惊人？这背后究竟隐藏着怎样的奥秘？让我们一起揭开这个颠覆认知的真相。 我们要明确糙米和大米的热量差距。糙米的热量约为每100克140千卡，而大米的热量则高达每100克约175千卡。也就是说，同等重量的糙米比大米低35千卡左右。这个热量差距看似不大，但对于追求健康饮食的人来说，却是一个不容忽视的细...